生活条件好了，买菜不再是难事，想吃什么几乎都能买到，不过为了身体好，还是尽量多吃当季食材为好，它们又好吃又营养充分。夏天，多吃这4种时令菜!鲜美营养足，正当吃，遇到可别手软，快来看看都有哪些正当吃的蔬菜吧，别错过。
南瓜藤是一种健康绿色蔬菜，夏天里长得最好，十分鲜嫩，营养自然不差，所以在夏天别只知道吃南瓜，可以多吃些南瓜藤。
毛豆中含丰富的钾、钙、蛋白质等营养物质，它是一种营养价值很高的蔬菜，这时候正当吃，特别鲜嫩。除了能做水煮毛豆外，还可以剥掉外壳炒着吃、做汤都很不错。
空心菜含膳食纤维、果胶、维生素C等营养物质，还是一种含钙高的蔬菜，遇到新鲜的别手软，多吃点。
虽然冬瓜有一个冬字，但它不是冬季的时令菜，而是夏季秋季的时令菜，不要弄错了，夏天天气炎热，很容易体内缺水，多吃冬瓜可以补充水分，还有消暑、美容等作用，建议夏季多吃。
